ضربة الشمس هي واحدة من المشاكل الشائعة في فصل الصيف، وغالبًا ما تحدث بسبب التعرض الطويل للهواء الحار، نقص الماء في الجسم، وكثرة التعرق. قد تشمل أعراضها الصداع، التعب، تسارع ضربات القلب، الدوار، الغثيان، وارتفاع حرارة الجسم. استخدام المستخلصات العشبية ذات الطبيعة الباردة هو أحد الطرق الفعالة في الطب التقليدي للوقاية وتقليل حدة هذه الأعراض.
يُعتبر مستخلص الهندباء (الكاسني) من أفضل المستخلصات لتقليل حرارة الجسم وتنقية الدم. هذه النبتة ذات طبيعة باردة ورطبة، تساعد على تحسين أداء الكبد وتقليل الحرارة الداخلية. كما أن مستخلص البقدونس البري (الشاتره) يكمل عمل الهندباء، وله خصائص مبردة فعالة في طرد السموم وتحقيق توازن حراري للجسم.
ومن المستخلصات المفيدة أيضًا مستخلص زهرة الصفصاف (بيدمشک) الذي بالإضافة إلى خصائصه المبردة، يقوي الأعصاب ويقلل من تسارع ضربات القلب الناتجة عن الحر. كذلك مستخلص نبات خارخاسك ومستخلص خارشتر فعّالان في تقليل التهاب الجسم، زيادة التبول، وطرد الحرارة الزائدة.